Was Sie aus der Paartherapie mitnehmen können….
- sich klar und direkt zu äussern
- Ihre Worte, Körperhaltung, Mimik und Gesten in Einklang zu bringen
- die Beziehung als eine Sache zu sehen, Ihren Selbstwert als eine andere
- Gefühle zuzulassen und zu zeigen
- die eigenen Grenzen zu benennen, und seine/ihre nicht zu überschreiten
- zu erkennen, was an Ihrem Verhalten in Ihrer Vergangenheit gründet, und dies, wenn nötig, verändern zu können
- zu entscheiden, wie viel an Nähe und Distanz Sie haben wollen
- „nicht für den andern da“, sondern „mit dem anderen“ zu sein
- Gemeinsamkeiten pflegen und entwickeln zu können
- Entscheidungen gemeinsam treffen zu können, ohne einseitige Vor- oder Nachteile
Häufige Konflikte – und wie damit umgehen?
Beide Teile sind so sehr in Ängste und Verletzungen verstrickt, dass sie keine Worte mehr finden. Kommunizieren aber ist unumgänglich – und zwar so, dass Erinnerungen an die Vergangenheit sich möglichst nicht ins gegenwärtige Geschehen drängen.
Die Wünsche nach Autonomie werden mit den Wünschen nach Bindung nicht ins Gleichgewicht gebracht. Dies aber sollte gelernt, und miteinander darüber gesprochen werden.
Es kommt vor, dass eine Person immer führt, die andere immer geführt wird. Führen und sich führen lassen sollte abwechselnd geschehen.
Es kann zum Beispiel sein, dass nach einer Familiengründung kein neues gemeinsames Projekt mehr besteht. Gemeinsame Projekte zu entwickeln und zu verfolgen ist jedoch meist sehr wichtig.
Eine Paartherapie-Sitzung dauert bei Eva Winizki 90 Minuten. Von Sitzung zu Sitzung vergehen je nach Bedarf 2 bis 6 Wochen. Die Zeit dazwischen ist wichtig für neue Erfahrungen. Krankenkassen-Zusatzversicherungen übernehmen unter Umständen die Kosten.
Mit Eva Winizki Konflikte ergründen und Lösungen erkennen.